Bedankt voor uw aanvraag! Een van onze medewerkers neemt binnenkort contact met u op
Bedankt voor uw boeking! Een van onze medewerkers neemt binnenkort contact met u op.
Cursusaanbod
Introductie van de deelnemers, inventory van de individuele doelen
1- De huidige situatie:
A- Een intuïtieve inschatting van het huidige energieniveau van de deelnemers
2- Bewustwording
Inventory van stresssymptomen in het algemeen en in het bijzonder de symptomen die door deelnemers worden gepresenteerd.
Huidig stressniveau op een schaal van 0-10 bij deelnemers
3-Theorie:
A- Het verschil tussen productieve stress en negatieve stress
B- De cirkel van invloed: je gevechten kiezen
4- Beoordeling van de stresssituatie op het werk
A- Inventarisatie van negatieve stresssituaties.
5- Analyse
A- Hoe we onze eigen stress creëren: De subjectieve perceptie Video: (Hoe maak je stress je vriend) Methode: NLP
B- Hoe onze kwaliteiten een averechts effect op ons hebben: de verschillende communicatiestijlen (DISC) en hun valkuilen.
C-Weten wat onze basiswaarden zijn en of ze passen bij die van ons bedrijf, onze afdeling, ons team
D- Inventarisatie van productieve stresssituaties
E- Hoe positieve stress te optimaliseren
6- Empowerment
A- Interviews (in tweetallen / debriefing): Ontdek je vaardigheden en je belangrijkste kwaliteiten
B- Empathie als remedie. (+ Video)
C- Inventarisatie van de individuele energiebronnen van de deelnemers
D- Ontspanningsoefening voor elke dag
Samenvatting en volgende stappen
Vereisten
- Er zijn geen specifieke vereisten nodig om deze cursus bij te wonen
Audiëntie
- Medewerkers op zoek naar handvatten voor stressmanagement en -preventie
- Managers die een stressbestendige werkomgeving willen bevorderen
- HR-professionals die geïnteresseerd zijn in welzijn op de werkplek
7 Uren
Leveringsopties
PRIVÉGROEPSTRAINING
Onze identiteit draait om het leveren van precies wat onze klanten nodig hebben.
- Pre-cursusgesprek met uw trainer
- Aanpassing van de leerervaring om uw doelen te bereiken -
- Op maat gemaakte overzichten
- Praktische, praktische oefeningen met gegevens / scenario's die herkenbaar zijn voor de cursisten
- Training gepland op een datum naar keuze
- Gegeven online, op locatie/klaslokaal of hybride door experts die ervaring uit de echte wereld delen
Private Group Prices RRP from €2280 online delivery, based on a group of 2 delegates, €720 per additional delegate (excludes any certification / exam costs). We recommend a maximum group size of 12 for most learning events.
Neem contact met ons op voor een exacte offerte en om onze laatste promoties te horen
OPENBARE TRAINING
Kijk op onze public courses
Reviews (7)
Heel goed
Michael - MGF sourcing
Cursus - Stress Management and Prevention
Automatisch vertaald
Het was een nuttige ervaring vanuit zowel professioneel als personal oogpunt. De trainer was zeer deskundig en gaf ons belangrijke informatie voor gebruik op de werkvloer, maar ook in het privéleven. Ik kon reflecteren op mijn eigen karaktereigenschappen en die van de mensen om mij heen en daardoor mezelf ten goede komen of verbeteren. De stressmanagementoefeningen waren eenvoudig en nuttig om toe te passen.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Cursus - Stress Management and Prevention
Automatisch vertaald
De trainer was erg gepassioneerd
Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Cursus - Stress Management and Prevention
Automatisch vertaald
theoretisch maar ook oefeningen in de praktijk
Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Cursus - Stress Management and Prevention
Automatisch vertaald
De training was zeer goed georganiseerd, de spreker was betrokken en stond open voor onze vragen/discussie, de onderwerpen waren zeer interessant
Sara - ASSTRA Forwarding AG
Cursus - Stress Management and Prevention
Automatisch vertaald
De cursus was duidelijk en soms grappig, waardoor ik een frisse geest kon behouden.
Malgorzata - ASSTRA Forwarding AG
Cursus - Stress Management and Prevention
Automatisch vertaald
Ik vond de betrokkenheid van de trainer leuk en hoe haar energie ook de deelnemers betrof. De training was interessant, met veel praktische ondersteunende feiten en voorbeelden, praktische oefeningen. Het was geweldig!
Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG
Cursus - Stress Management and Prevention
Automatisch vertaald
